南川網(wǎng)訊(記者 陳鈺垚)6月6日是第27個(gè)全國(guó)愛眼日，今年的主題是“關(guān)注普遍眼健康 共筑‘睛’彩大健康”。平時(shí)哪些不良習(xí)慣會(huì)傷害到我們的眼睛?我們又應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢?6月6日，記者采訪了區(qū)人民醫(yī)院眼科主任嚴(yán)中明。
嚴(yán)中明介紹，如今，電子產(chǎn)品成為人們形影不離的“好朋友”，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，眼睛干澀、疲勞的情況增多。有研究表明，如今，我國(guó)近視患者人數(shù)已經(jīng)超過了6億。除了近視以外，青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病也呈現(xiàn)增多趨勢(shì)，而這些眼部疾病，大多是人們無節(jié)制地玩手機(jī)、看電腦、抽煙喝酒等不良習(xí)慣引起。
想要擁有一對(duì)明亮的眼睛，我們應(yīng)從良好的生活習(xí)慣入手。嚴(yán)中明表示：“市民要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡量少看電子產(chǎn)品，不關(guān)燈玩手機(jī)。其次要有良好的飲食習(xí)慣，對(duì)眼睛黃斑最重要的是葉黃素，可以適當(dāng)進(jìn)食一些含葉黃素豐富的食物，以及富含維生素A、B2、胡蘿卜素的食物，例如藍(lán)莓、西蘭花、菠菜、檸檬、胡蘿卜等。”
