南川融媒訊(記者 劉曉娟)3月14日上午，北師大南川實驗學校大課間鈴聲一響，學生們迅速有序地來到操場集合，伴隨著舒緩悠揚的古典音樂，跟著老師一起打起八段錦。一招一式，或舒展、或沉穩，盡顯傳統健身功法的獨特魅力。
“八段錦”起源于北宋，是一套獨立而完整的健身功法，距今已有八百多年歷史，其動作簡單易學，兼具強身健體與修身養性的功效。傳統醫學認為，“八段錦”柔筋健骨、養氣壯力，具有行氣活血、協調五臟六腑的功能。
不止是北師大南川實驗學校，這段時間我區各個學校的大課間體育活動中，都能看到師生們練習“八段錦”的身影。
為了讓學生更好地掌握八段錦，區教委邀請了區中醫醫院專業醫師對各學校教師進行培訓，再由教師教授給學生，各學校在本學期內開展教學，力爭春期實現全覆蓋掌握。
據了解，為全面提高學生體育核心素養，從今年春期開始，全區中小學上、下午各開展1次30分鐘大課間體育活動，同時不斷豐富學生的體育鍛煉形式，結合地域特色，在各學校的校園大課間活動中，增加“八段錦”教學，不僅可以增進青少年對中華優秀傳統文化的了解與認同，還利用八段錦健身功法，有效增強學生體質，促進身體的協調性和靈活性，提升免疫力，緩解學習壓力，幫助青少年養成健康的生活方式。
